Right lifestyle for a healthy spine – मणक्याच्या आरोग्यासाठी योग्य जीवनशैली

The Sanskrut word Niraamay implies ‘free from defects’. In our series – Mann Niraamay – we have been learning about the right conditioning of the mind for removing the accumulated negative energy that causes defects in the body, and the importance of Swayampurna Upchar method that enables the equilibrium of Panchtatvas (five basic elements). The spine, vertebrae and the entire bone structure are crucial for holistic health. But, today wrong lifestyle, and improper posture and movements are leading to a variety of ailments among all age groups.

Are you messing up with your lifestyle in this fast paced world? Is anybody you know suffering from the pain of slipped disc? What role does the spine play in shouldering mental strain? How do the surrounding muscles and cartilages provide strength to the spine? Do you face a bumpy ride to work every day? How to nourish the muscles so that they remain strong? How do sufficient sleep, positive thinking, prayer and gratitude help in the process of natural healing? Dr Yogesh and Dr Amruta Chandorkar from Niraamay provide answers to such questions in this freewheeling discussion.

Watch the video for details, and share it with those who wish to remain healthy by adherence to the Indian Shastras (holistic sciences) that are based on subtle energy!
—–
मणक्याच्या आरोग्यासाठी योग्य जीवनशैली

निरामय म्हणजे दोषविरहित स्थिती. ‘मन निरामय’ या मालिकेतून मनावरील योग्य संस्कार व शरीरात दोष निर्माण करणाऱ्या नकारात्मक ऊर्जेचा निचरा करण्याचे महत्त्व आणि पंचतत्त्वांचे संतुलन साधणारी स्वयंपूर्ण उपचार पद्धती आपण समजून घेत आहोत. सर्वंकष आरोग्यासाठी पाठीचा कणा, मणके व एकंदरीतच संपूर्ण अस्थिसंस्था अतिशय महत्त्वाची आहे. परंतु, चुकीची जीवनशैली आणि उठण्या-बसण्याची अयोग्य पद्धत व हालचाली यांमुळे अनेक व्याधी आज सर्व वयाच्या लोकांना होत आहेत.

वेगवान आयुष्यात तुमची जीवनशैली चुकते आहे का? तुमच्या परिचयाची कोणी व्यक्ती स्लीप्ड डिस्कमुळे वेदनेत आहे का? मानसिक भार पेलण्यात कण्याची नेमकी कोणती भूमिका असते? कण्याला ताकद देण्यात आजूबाजूचे स्नायू व कूर्चा यांचा कसा हातभार लागतो? रस्त्यांवरील खड्ड्यांचा तुम्ही रोज सामना करीत आहात का? स्नायू मजबूत राहण्यासाठी त्यांचे पोषण कसे करावे? पुरेशी झोप, सकारात्मक विचार, प्रार्थना व कृतज्ञता यांमुळे नैसर्गिकरीत्या झीज भरून निघायला कशी मदत होते? या मनमोकळ्या गप्पांच्या माध्यमातून अशा अनेक प्रश्नांची उत्तरे देत आहेत निरामयचे डॉ. योगेश व डॉ. अमृता चांदोरकर.

अधिक माहितीसाठी सोबतचा व्हिडिओ पाहा आणि सूक्ष्म ऊर्जेवर आधारित भारतीय शास्त्राच्या साहाय्याने आरोग्य मिळवू पाहणाऱ्या सर्वांना पाठवा!

अधिक माहितीसाठी संपर्क : 020-67475050 / +91 9730822227/24
Website : https://niraamay.com/
Facebook : https://m.facebook.com/Niraamay/
Instagram : https://www.instagram.com/niraamaywellness/
Telegram : https://t.me/niraamay
Subscribe – https://www.youtube.com/user/NiraamayConsultancy/featured

#Rightlifestyle #Lifestyle #Spine #healthyspine #Freefromdefects #Mannniraamay #SwayampurnaUpchar #Niraamay #Niraamaywellnesscenter #dramrutachandorkar #dryogeshchandorkar #pune

source

Disclaimer: This content including advice provides generic information only. It is in no way a substitute for a qualified medical opinion. Always consult a specialist or your own doctor for more information.

Keywords: Swayampurna Upchar,Energy Healing,Niraamay Wellness,Niraamay Wellness Center,Dr Amruta Chandorkar,Dr. Yogesh Chandorkar,Niraamay,Mudra Shastra,Prachin Shastra,Meditation,Yoga,Niraamayjeevan,Niraamay Wellness Center Pune,Amruta Chandorkar,Chakra Meditation